不用多,健身6个月人生会发生什么变化??

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发布时间:2018-01-28 18:33

  6个月,可以是一学期的课程,可以学习一个技能,可以看十几本书。但如果把6个月用来健身,人生会发生什么变化?

  今天的主人公叫Billy,

  和多数人的人生轨迹一样,

  下面是他工作后的体型变化。

  2006年开始发胖。

  

  2007年继续胖10斤。

  

  和许多不爱锻炼的人一样,

  他的身体一年比一年胖。

  

  2010年已经大腹便便。

  

  2011年不但肚子圆滚滚,

  因为脂肪太多,

  就连胸部都已经开始“下垂”。

  

  圆滚滚的肚子让他难受,

  身体也跟着每况愈下,

  直到6个月前他决定打破这一切。

  

  很早以前Billy就经历过无数次减肥,

  但减肥的痛苦让他难熬,

  没有一次坚持过一个月。

  这次他开始记录自己的健身历程,

  并且默默下定决心:

  哪怕放弃,也要坚持完6个月。

  

  下面是他6个月的变化,

  看完我默默的竖起了大拇指。

  健身第一天。

  

  第一个月Billy每天跑步,

  虽然很想放弃但还是坚持下来了,

  这是Billy第二个月的照片,

  依然很胖。

  

  Billy几乎每天都大汗淋漓,

  他只希望这次能坚持6个月。

  

  过程虽然痛苦,

  但一转眼就已经坚持了3个月,

  这是Billy第3个月时的照片。

  

  第3个月Billy有了细微变化,

  体能也有了大幅提升,

  锻炼也不像最初那么累。

  一鼓作气他坚持到了第4个月,

  大肚腩减掉了一半。

  

  现在他的训练强度也越来越高,

  刚开始徒手深蹲都做不了几个,

  现在已经开始负重深蹲。

  

  刚开始引体向上一个都完成不了,

  现在已经能完成标准的引体向上。

  

  除了锻炼,

  他开始规律自己的每一顿饭,

  再也不像以前胡吃海塞。

  

  时间一天天过去,

  这是第五个月的他,

  几乎已经变了一个人。

  

  腰上和背部也瘦了一大块。

  

  当离目标快结束时,

  他几乎不敢相信自己的眼睛,

  仅仅6个月,

  Billy就看到了自己的腹肌。

  

  变化的不仅仅是身材,

  现在他的双下巴也消失了,

  面部轮廓也比以前更清晰,

  又回到了学校时的气质。

  

  曾经他最怕照镜子,

  现在他最爱照镜子。

  胖子到型男,

  只是健身6个月的距离。

  

  现在他再也不是那个好吃懒惰的Billy,

  规律健身,早睡早起,热爱每一天。

  

  如今他依然保持着健身的习惯,

  这是Billy的最新照片,

  你还记得他6个月前的样子?

  

  

  健身的痛苦在于:

  收益不是即时的,

  而痛苦却是即时的。

  想放弃,请先练完6个月。

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